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早上起床后，如何维护口腔健康
每天清晨醒来，许多人都渴望一杯咖啡和一份美味的早餐，但你可能不知道，早上起床后的口腔需要特别的关照。一名国外的牙医建议，由于唾液分泌较少，口腔的自然防御力较差，因此早上尽量避免食用柑橘水果、高糖食物和咖啡。这些习惯可能对你的口腔和整体健康产生不良影响，让我们深入了解这些建议。 早上，唾液分泌减少 在我们讨论柑橘水果、高糖食物和咖啡之前，让我们首先了解一下为什么早上的口腔需要特别照顾。 国外哈里私人…- 128
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咖啡与茶：哪个更有益健康？
在这个快节奏的生活中，咖啡与茶是许多人每天不可或缺的伴侣。它们不仅为我们带来独特的风味和香气，还在适度饮用的情况下对健康有益。这两种饮品都富含抗氧化剂，有助于保护我们的细胞免受自由基的伤害，从而降低患癌的风险。然而，专家提醒我们，只要添加过多的糖、甜味剂、奶油或牛奶等高热量成分，它们的健康效益就会受到损害。 一个引人入胜的故事 故事要从一位名叫小明的年轻人说起。小明是一个忙碌的城市居民，每天早上都…- 82
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