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如何判断自己是否抑郁了
开篇故事： 有一天，我坐在窗前，看着外面的阳光明媚，然而内心却感到一片沉重，仿佛有一块阴影笼罩在我身上。我开始反思自己的情绪，想知道是否陷入了抑郁。正如许多人一样，我也曾不确定自己是否抑郁，直到我深入了解了抑郁的迹象和症状。在这篇文章中，我将与你分享如何判断自己是否抑郁，以及寻求帮助和支持的方法。 了解抑郁症 在我们深入讨论如何判断抑郁症之前，让我们首先了解一下抑郁症是什么。抑郁症是一种常见的心理…- 59
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