睡眠温度

引言 夜晚的温度对于获得宁静的睡眠质量具有重要影响。随着气候变暖的趋势不断加剧，人们越来越关注如何创造一个舒适的睡眠环境。最新研究表明，在老年人中，特定的温度范围对于获得良好的睡眠至关重要。本 …