在一个宁静的夜晚，你躺在床上，确信自己独自一人。但突然间，你感觉到房间里有某种存在，一股不可名状的感觉笼罩着你。这是一种奇怪的、难以言喻的经历，一种你不愿承认的感觉。你试图理性解释，却无法消除这股不安。
也许你曾经有过类似的经历，或者你听说过朋友或家人分享过类似的故事。这种幽灵般的存在感，既神秘又令人着迷，伴随着种种超自然现象，一直困扰着人们。但现在，科学告诉我们，我们可以通过研究身心交互和科学模型来理解这些不寻常的经历。
超自然现象和科学探索
超自然现象一直以来都是人们津津乐道的话题。然而，很多时候，这些经历被视为迷信或无法解释的神秘事件。但事实上，关于这一主题的研究从19世纪末就已经开始。
英国心理研究学会（SPR）于1894年进行了一项重要的幻觉调查，涵盖了英国、美国和欧洲超过17,000个人的调查。他们的目标是了解人们是否经常会有似乎不可能的幻觉，其中一些似乎预示着死亡。
调查结果令人惊讶：超过43人中就有一个人曾经有过这种幻觉体验。这表明，这种经历并非偶然，而是相当普遍的现象。
身心交互和存在感
睡眠麻痹是与存在感紧密相关的一种现象。在睡眠麻痹中，我们的肌肉仍处于快速眼动睡眠（REM）的状态，但我们的大脑已经清醒。研究表明，50%以上的患有睡眠麻痹的人曾经经历过存在感。
这种存在感通常与半梦半醒状态相关，伴随着不寻常的体验。有人认为，19世纪描述的一些宗教经历可能与半梦半醒状态有关。但更令人感兴趣的是，存在感不仅仅局限于睡眠麻痹，它还出现在帕金森病、精神病、临近死亡体验和丧亲之痛等情境中。
科学解释：身体和感官的交互
科学家们试图解释为什么存在感会出现，特别是与睡眠麻痹相关的情况。一种解释是，当我们处于麻痹和脆弱的状态时，本能会让我们感到受到威胁，大脑会填补这个空缺，产生存在感。这种本能或许源于我们的进化历史，当我们是猎物时，必须有一种机制来察觉捕食者。
另一种解释是，改变情境的感官期望可能会引发存在感。实验表明，当我们的感官期望被破坏时，人们可能会感到存在感。例如，一项实验通过将机器人的动作与个体的动作同步，然后在同步被打破时产生了存在感。这种情境下的感官期望的改变似乎引发了类似幻觉的体验。
结语：科学与超自然的交汇
超自然现象和存在感一直以来都是引人入胜的谜题。尽管我们仍然有很多未解之谜，但现代科学为我们提供了一种更加理性的方式来理解这些不寻常的经历。身体和感官的交互、睡眠麻痹和情境的改变都可能是存在感产生的原因。虽然我们可能需要多个理论来解释所有这些现象，但科学的探索已经为我们提供了更深入的理解，让我们能够更好地探寻幽灵般的存在感。
这些经历，或许并不是过去的幻影，而是我们身心交互复杂性的一种体现。无论是神秘的夜晚还是科学的探索，存在感都是一个令人不安而引人深思的领域，等待着更多的解谜和探索。
（本文作者：Ben Alderson-Day，心理学副教授，杜伦大学）
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