这篇文章将详细介绍如何在 Windows 系统中查看和监控 CPU 温度。我们将介绍几种常用的软件工具和硬件解决方案，帮助用户保持电脑的最佳性能。无论你是普通用户还是高级用户，都可以找到适合自己的方法。
为什么要在 Windows 中查看 CPU 温度？
对于广大 Windows 用户而言，关注电脑硬件的性能指标非常重要。特别是夏日临近，对游戏玩家、AI 开发者和视频编辑工作者来说，关注 CPU 温度显得尤为重要。CPU 是电脑中的发热大户之一，一旦温度过高，可能会导致降频，影响时钟速度，从而拖慢整体性能。还可能导致系统蓝屏崩溃，甚至对硬件造成永久性损伤。
计算机过热的表现
电脑运行时自然会发热，但如果没有在理想温度下运行，就会出现各种问题。常见的过热表现包括：
- 风扇一直或长时间高速运转
- 设备冻结或应用程序卡顿
- 系统运行缓慢或锁定
- 自动关机，且需要降温后才能重新启动
这些症状都可能意味着 CPU 温度过高，需要采取措施进行降温。
CPU 的理想工作温度
不同 CPU 之间的温度条件和规格可能会有所不同，但绝大多数处理器的最高温度定为 100°C。当然，这里强调的是最大数值，你的计算机在达到这个上限之前就可能会遇到各种奇怪问题。通常情况下，40-65°C 是 CPU 在正常工作负载下的安全温度范围。而在运行资源密集型应用程序或游戏时，正常 CPU 温度范围可以增加到 70-80°C 之间。总的来说，只要能将 CPU 温度控制在 70°C 以下，就能保证设备平稳运行。
通过 BIOS/UEFI 查看 CPU 温度
查看和监控 CPU 温度最简便的方法是查看系统的 BIOS/UEFI。大多数 BIOS 都带有内置硬件接口，用以监控 CPU 温度，而且非常准确。不过，要通过 BIOS/UEFI 查看温度，需要重启计算机，按特定键进入 BIOS。
使用软件查看 CPU 温度
有很多免费的温度监控应用程序可用于 Windows 操作系统。它们不仅可以查看 CPU 温度，还可以显示处理器负载、电压和内存等其他系统详细信息。
1. Core Temp
Core Temp 是一款非常受欢迎的 CPU 温度监控应用程序。它提供了一个简单而精简的用户界面，并支持各种型号的主流 CPU。
**特点**：
- 查看每个核心的温度和负载
- 提供过热保护选项
- 显示 RAM 利用率2. SpeedFan
尽管界面看起来比较“老古董”，但 SpeedFan 应用程序仍然是查看和监控计算机数字传感器数据的绝佳选择之一。
**特点**：
- 查看温度、电压和风扇转速
- 显示硬盘的 S.M.A.R.T. 数据
- 支持从 Windows 95 到 Windows 113. Real Temp
Real Temp 应用程序专为监控 Intel CPU 而设计，可以显示处理器的温度读数和负载。
**特点**：
- 跟踪 CPU 的最高和最低温度
- 提供高温警报和关机保护功能
- 支持绿色版软件，无需安装4. CPU Thermometer
CPU Thermometer 工具十分简单而高效，可以在每个核心旁显示 CPU 温度和负载读数。
**特点**：
- 支持大多数 Intel 和 AMD CPU
- 任务栏托盘实时监控
- 可切换摄氏温度和华氏温度5. Open Hardware Monitor
Open Hardware Monitor 是一款免费开源的解决方案，可以查看 CPU 温度，以及硬盘的 S.M.A.R.T. 数据。
**特点**：
- 支持显卡传感器数据
- 可显示在系统托盘和桌面小工具中
- 界面清晰，所有重要值一目了然6. NZXT CAM
NZXT CAM 专为游戏玩家和极客用户设计，可以将温度读数、电压、FPS 和其他硬件细节实时汇集到一个界面中。
**特点**：
- 适合初学者和高级用户
- 实时跟踪所有关键值
- 界面友好7. Intel 和 AMD 官方工具
如果你不喜欢使用第三方工具，可以使用 Intel 和 AMD 官方推出的工具。
Intel Extreme Tuning Utility (XTU)
主要用于超频，但也带有自己的监控功能，可以查看 CPU 当前的温度。
AMD Ryzen Master
适用于新一代 Ryzen 处理器，提供超频功能、CPU 温度监测器、实时读数绘制图表。
使用硬件监控 CPU 温度
如果觉得使用软件太 Low，可以尝试更为专业的 CPU 温度监控硬件。这些硬件专为超频爱好者设计，通常作为风扇控制器的一部分，通过光驱端口连接。
1. NZXT Sentry
NZXT Sentry 的主要功能是风扇控制，可单独调整多达五个风扇通道的速度，并带有一块 5.4 英寸的触摸屏界面，以查看系统和 CPU 温度的详细信息。
2. Thermaltake Commander FT
Thermaltake Commander FT 是另一款带有 5.5 英寸触摸屏的风扇控制器，可提供多通道温度读数，精确监控 CPU 温度并控制系统风扇。
3. Kingwin Performance FPX-002
这款 Kingwin 风扇控制器可以跟踪三个温度读数以及三个风扇，内置警报功能，CPU 温度过高时会发出警报。
判断 CPU 温度是否过高
以下是判断 CPU 温度是否过高的一些通用规则：
| 温度范围 | 状态 |
|---|---|
| 低于 60°C | 工作良好 |
| 60°C 至 70°C | 继续监控，必要时降温 |
| 70°C 至 80°C | 查找升温原因，并降温 |
| 80°C 至 90°C | 高温警戒 |
| 超过 90°C | 严重过热 |
结论
通过上述方法，你可以轻松地在 Windows 中查看和监控 CPU 温度。无论是通过软件工具还是硬件设备，保持 CPU 的适宜温度对于电脑的长久稳定运行至关重要。
